Koktajl truskawkowy z ogórkiem

Koktajl truskawkowy z ogórkiem

Koktajle owocowe, warzywne czy owocowo-warzywne dostarczają organizmowi mnóstwo witamin jak i zapychają głód. Są bardzo proste i szybkie do przygotowania.

Moja fascynacja koktajlami i smoothies trwa nadal. W trakcie moich ostatnich zakupów nabyłam mrożone jagody, maliny oraz truskawki. Kupiłam także spore ilości świeżych owoców i warzyw. W domowej spiżarni mam zawsze również zapas owoców w puszce. Najczęściej są to brzoskwinie i ananas.

Co drugi dzień przyrządzam albo jakiś koktajl albo smoothie. Zazwyczaj robię na tyle aby wystarczyło na dwa dni dla mnie i dla męża. Koktajle łatwo można przechować w lodówce przez 2-3 dni. Są zatem jak znalazł na ugaszenie pragnienia lub zapchanie głodu w trakcie dnia.

Znajdziesz mnie na Instagram: mecooksblog oraz Facebook: MeCooks

Koktajl truskawkowy z ogórkiem
Koktajl truskawkowy

Składniki na koktajl truskawkowy.

  • 15 dkg mrożonych truskawek
  • 8,5 dkg zielonego ogórka sałatkowego
  • 1 jabłko Grany Smith
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • 500 ml wody
  • mały pęczek świeżej bazylii

Jak zrobić koktajl z truskawek i ogórka.

Do blendera wlać wodę. Dodać mrożone truskawki, ogórka obranego ze skórki (można nie obierać ale trzeba wtedy dobrze umyć), pokrojone na kawałki jabłko, sok z cytryny, miód i umytą bazylię. Zmiksować.

Koktajl z ogórkiem
Koktajl truskawkowy

Smacznego!

Warto wiedzieć robiąc koktajl truskawkowy z ogórkiem.

Czasami zamiast wody dodaję zieloną herbatę lub wodę kokosową. W tym koktajlu czysta woda niegazowana była w zupełności wystarczająca.

Ja akurat miałam w domu jabłka Grany Smith. Każdy inny rodzaj jabłek sprawdzi się w tym przepisie.

Lubisz pić koktajle? Jeśli tak to wypróbuj nasz przepis na Koktajl z kiwi i szpinaku.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *