Mus owocowy z kiwi i banana z komosą ryżową

Mus owocowy z kiwi

Quinoa czyli komosa ryżowa to bezglutenowe ziarno pochodzące z Ameryki Południowej. Gotuje się bardzo szybko i jest łatwo strawna dlatego coraz więcej osób po nią sięga.

Z komosy ryżowej przygotowywałam już pierogi, na które przepis znajdziecie na blogu. Gotowałam ją wtedy i wykorzystałam jako jeden ze składników nadzienia do ciasta pierogowego.

Komosy preparowanej nigdy wcześniej nie używałam i w przepisie poniżej wykorzystałam ją po raz pierwszy w życiu.

Na ten typ komosy wpadłam całkiem przypadkowo robiąc zakupy w sklepie z żywnością orientalną. Złapałam torebeczkę z komosą z półki z przeznaczeniem jej późniejszego wykorzystania.

W moim przepisie sprawdziła się świetnie jako dodatek do musu owocowego. Myślę jednak, iż fajnie można ją połączyć także z czekoladą i przygotować czekoladowe kulki lub dodać ją jako dodatek do ciasta chociażby połączoną np. z karmelem.

Znajdziesz mnie na Instagram: mecooksblog i Facebook: MeCooks

Składniki na mus owocowy.

  • 6 owoców kiwi
  • 2 średnie banany
  • 2 łyżki miodu akacjowego
  • 150 gr jogurtu naturalnego bez laktozy
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 5 dkg preparowanej komosy ryżowej

Jak zrobić mus z kiwi i banana.

Do blendera włożyć obrane i pokrojone w plasterki owoce kiwi, pokrojone banany, miód, sok z cytryny oraz jogurt. Zmiksować.

Do szklanek wkładać na przemian raz mus raz preparowaną komosę ryżową. Można także podać całość w miseczce.

owocowy mus z kiwi i banana
Mus owocowy z kiwi i banana z komosą ryżową

Smacznego!

Warto wiedzieć robiąc mus owocowy z komosą ryżową.

mus z kiwi i banana z miodem i jogurtem
Mus owocowy z kiwi i banana z komosą ryżową

Komosa ryżowa to świetny dodatek do jogurtu czy musów owocowych. Jej ziarna nie tylko nie zawierają glutenu ale są też cudownie chrupiące. Połączone z kremowym musem smakują fantastycznie.

Sięgnęłam po jogurt bez laktozy. Możecie go zastąpić standardowym jogurtem naturalnym.

Lubisz dania z dodatkiem bananów? Jeśli tak to wypróbuj nasz przepis na Sok marchew, mandarynka i banan.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *